Kdy pít kafe: Ideální čas pro vaši ranní dávku energie

Kdy pít kafe: Ideální čas pro vaši ranní dávku energie

Kdy je ten nejlepší čas na ranní šálek kávy? Rozhodně je to individuální záležitost, ale většina odborníků doporučuje, aby se káva konzumovala nejpozději do poledne, abyste neohrozili svůj spánek. Buďte však obezřetní a naslouchejte svému tělu – ne každému káva vyhovuje hned po probuzení.